サプリメントの副作用

サプリメントの副作用が気になる人は多いようです。副作用は薬に起きるもので、サプリメントなら大丈夫という見方が一般的です。薬との飲み合わせの問題や、妊娠や授乳している時には使わない方がいいサプリメントも存在しています。安全を期するため、妊娠中や薬を利用している方がサプリメントを服用する場合は医者の指示を受けてからが確実といえます。今まで、医療従事者側はサプリメントに対して特別な働きかけはしてきませんでした。しかし、医薬品と区別されているとは言え、患者が常用するサプリメントについて無視出来ない状態になってきているようです。一見すると薬のようにも見える錠剤タイプのサプリメントの場合、ビタミン、ミネラル、イチョウ葉等のハーブを原材料とし、薬効などを書かない食品なら97年の規制緩和などで認められています。今の日本では、サプリメントだけで数千億円の取引がされています。副作用が出るような組み合わせにならないよう、サプリメントと常用薬について気をつける必要も出てくるのも無理はないでしょう。また、サプリメント自体に副作用が発生しうる場合がないわけではありません。しかし慌しく不規則な生活の現代人にとってサプリメントの利用は、使い方次第では健康管理の補助的手段として便利な物となっています。どのような使い方をするとサプリメントの効果を有効に活用でき、そして副作用が起きないで使えるのか、使う当人が事前にチェックすることが大事です。

アメリカのサプリメント副作用について

サプリメントの副作用は、アメリカでも無視できないようです。94年に成立した栄養補助食品健康教育法によってサプリメント大国となったアメリカでは、効能の情報、選択の自由を得た一方、選択の責任も負う事にもなりました。現時点では、日本ではサプリメントの販売では効能や効果の表示は制限されており、サプリメントを選ぶのは行政側という状態です。アメリカのサプリメントの市場では、サプリメントを摂取したことが理由で頭が痛くなったり、吐き気や下痢などの副作用が起きたという人の話が後を絶ちません。程度の酷いものでは死者が出たという報告もあり、サプリメントの摂りすぎや体質との相性による副作用が原因だと考えられています。日本国内でも、エフェドラという中国のハーブの取り扱いが問題視されたことがあります。体重を減らしたい人が愛用するサプリメントとしてアメリカでは販売されており、医薬品扱いだった日本よりも普及率がずっと高かったようです。エフェドラは今では販売が認められていません。サプリメントに副作用はないかというと薬品よりはないですが、皆無といっていいかというとそうではないようです。用法や用量を守らなければ、副作用、後遺症を残すケースもあるのです。体調が悪い時や免疫力が低下している時など、体調によるアレルギーや下痢などの危険性もあります。サプリメントは、正しく使えている限りは健康増進や病気予防に効果的ですが、副作用を防ぐため、使い方を誤らないようにしましょう。

日本のサプリメント副作用について

日本国内のサプリメント使用例でも、副作用が起きたというケースがあります。クロレラは健康に役立つサプリメントとして人気の商品ですが、副作用の報告もあるようです。副作用の原因はクロレラに皮膚障害を引き起こす葉緑素が分解して出来たフェオホルバイトという物質が含まれている事のようです。クロレラへの規制は、厚生労働省が1991年に定めた規格に基づいてはいますが、今もなおクロレラでの皮膚への副作用が取りざたされています。サプリメントは健康増進に役立つ栄養成分が使われていることが多いですが、やはり利用者それぞれの環境や体質の影響を受けます。イチョウ葉エキスの副作用により、お腹が痛くなったり皮膚トラブルが起きたという例が消費者センターに寄せられたこともあります。副作用の原因はイチョウ葉エキスに含まれるギンコール酸というアレルギー物質だそうです。イチョウ葉エキスの副作用で影響を受ける人は多くはなく、大半の人はイチョウ葉エキスを摂取しても副作用はありません。イチョウ葉エキスの含まれたサプリメント20種類中12種類が、ギンコール酸が含まれていたという分析結果が出ているくらいです。イチョウ葉エキスは、ドイツでは医薬品扱いです。そして規格基準に、ギンコールの含有量が関わっているといいます。一方、日本ではイチョウ葉エキスについての規格基準がなく、サプリメントは健康食品として販売されています。副作用のリスクをできるだけ減らすため、目的のサプリメントを使う時にはそのサプリメントのメリットやデメリット、正しい使い方をよく調べておきましょう。

サプリメントの副作用、アメリカのサプリメントと日本のサプリメントの副作用